價格：免費
更新日期：2019-07-10
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版本需求：Android 4.1 以上版本
官方網站：http://my-fit-coach.de
Email：support@my-fit-coach.de
聯絡地址：30177 Hannover Walderseestraße 30
Dein MyFitCoach ist die intelligenteste Coaching Lösung auf dem gesamten Fitnessmarkt und hilft dir dabei dauerhaft Fortschritte zu machen und das Maximum aus dir herauszuholen.
MyFitCoach ist dein Fitness-Coach basierend auf einer künstliche Intelligenz, der dir einen komplett individuelle Pläne für dein Training und deine Ernährung nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und abgestimmt auf deinen Lebensstil, deine Voraussetzung und deinen Körper erstellt. Dein Coach betreut dich während deiner gesamten Reise zu deinem Traumkörper und passt deine Pläne kontinuerlich an deine Entwicklung an. Du gibst das Ziel vor und dein Coach führt dich dort hin.
➝ Training am wissenschaftlichen Optimum:
- Zeitlich abgestimmt, dein Trainingsplan wird an deinen Alltag angepasst. Du gibst die Anzahl der Trainingstage und die Dauer der Trainingseinheiten vor und dein Coach erstellt dir passend zu deinem Zeitplan den für dich optimalen Trainingsplan
Sollte sich dein Zeitplan ändern, passt dein Coach jederzeit dein Trainingdaran an.
- Dein Training wird aus den (wissenschaftlich bewiesen) effektivsten Übungen für die jeweilige Muskelgruppe zusammen gestellt. Du kannst einzelne Übungen jederzeit austauschen.
- Jede Übung ist ausführlich beschrieben und wird dir anhand von mehreren Bildern detailliert erläutert.
- Pausenzeiten werden je nach Bedarf per automatischem Timer vorgegeben.
- Du kannst dein Training ganz unkompliziert und intuitiv in der App tracken.
- Nie wieder Stagnation, dein Coach erkennt jede Art von Stagnation und leitet die entsprechenden Gegenmaßnahmen ein. Der Coach garantiert dir einen stetigen Fortschritt.
- Darüber hinaus passt der Coach dein Training inklusive Trainingssplit, die Intensität (RPE passend zum Split), deine Trainingsfrequenz (Häufigkeit der Übung) und dein Trainingsvolumen an deine Trainingserfahrung und -entwicklung an.
➝ Optimale Ernährung:
- Dein Coach erstellt einen individuellen Ernährungsplan für dein Ziel und berücksichtigt dabei deine Essessgewohnheiten und -vorlieben.
- Keine Lust auf einen Ernährungsplan? Auch kein Problem, du kannst eine flexible Ernährung verfolgen und ganz einfach deine Ernährung in der App tracken.
- Verbesserter Kalorienrechner - Deine Kalorien und Makronährstoffe werden genau passend zu deinem Ziel und Körpertyp (Fettabbau/Muskelaufbau) gewählt. Dabei berücksichtigt dein Coach deine Ernährungsgewohnheiten.
- Dein Coach analysiert mit der Zeit deinen Stoffwechsel und passt deine Kalorien und Makronährstoffe optimal auf deinen Stoffwechsel an.
- Bestimmte selbst, wie schnell du zu oder abnimmst und dein Coach erstellt dir den passenden Plan für deine Ernährung.
- Du bekommst individuelle Empfehlungen zur Nahrungsergänzung, Obst/Gemüse und bezüglich deines Protein und Kohlenhydrate-Timings.
- Zum Tracken deiner Ernährung stehen dir verschiedene Varianten zur Verfügung. Du kannst Lebensmittel einzeln auswählen aus unserer großen Lebensmitteldatenbank oder einfach Kalorien und Makronährstoffe direkt eingeben.
➝ Künstliche+menschliche Coaching-Intelligenz:
- Dein Coach steht dir bei jeder Frage per Chat zur Verfügung. Der Coach wird dich motivieren, Veränderungen an deinem Trainings- oder Ernährungsplan mit dir besprechen und dir Tipps spezifisch für deine Situation geben. Durch regelmäßiges Feedback wirst du während deiner gesamten Reise eng von deinem Coach betreut und bleibst dauerhaft motiviert.
➝ Statistiken:
- Auswertung von Statistiken zur Entwicklung (Trainingsvolumen und Kraftentwicklung)
- Auswertung zur jeweils aktuellen Körpersituation.
➝ Wissensdatenbank:
Dir stehen über 40 wissenschaftlichbasierte (über 150 Studien) Artikel zu den Themen: Training, Ernährung und Allgemeines zur Verfügung.
MyFitCoach ist dein Weg zu deinem Traumkörper! Dein Coach wartet auf Dich!
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